اگر این ۵ نشانه را دارید فورا به پزشک مراجعه کنید

به گزارش«اطلاعات آنلاین» به نقل از uk.news، گراهام فیلیپس متخصص داروسازی از کاربران فضای مجازی و مردم خواست تا به پنج علامت هشداردهنده بدن خود توجه مضاعفی داشته باشند. زیرا ممکن است در خطر ابتلا به بیماری سخت دیابت باشند و باید در انتخاب‌ رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنند.

این متخصص داروسازی با اشاره به پنج علامت که نسبت به خطر بالقوه دیابت هشدار می دهند، گفت:

نسبت دور کمر به قد

اندازه‌گیری‌های شاخص توده بدن (BMI) را کنار بگذارید و بیشتر روی نسبت دور کمر به قد خود تمرکز کنید.اگر دور کمر شما بیش از نصف قد شما باشد، ممکن است در خطر دیابت باشید.

اضافه وزن اما همیشه گرسنه

زمانی که سطح انسولین خون بالا باشد، بدن شما به‌طور موثر ذخایر چربی را مسدود و دسترسی به آنها را دشوار می‌کند. این مورد می‌تواند منجر به وضعیتی شود که در آن افراد وزن بیشتری اضافه می‌کنند و در عین حال احساس گرسنگی بیشتری نسبت به قبل دارند.

برچسب‌های پوستی

بیماری‌های پوستی مانند آکانتوز، لکه‌های پوستی تیره هستند و معمولا کسانی که پوست تیره‌تری دارند بیشتر به این وضعیت دچار می‌شوند، حتی تگ‌های پوستی نشان‌دهنده مشکلات متابولیک اساسی هستند. ت

علائم سندرم متابولیک

علائمی مانند افزایش اندک فشار خون، افزایش سطح قند خون، چربی اضافی بدن به خصوص در ناحیه کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول را نباید نادیده گرفت. سندرم متابولیک خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد و کاهش ۱۰ ساله امید به زندگی را پیش‌بینی می‌کند.

عصبانیت در هنگام گرسنگی 

طغیان گرسنگی ممکن است نشان دهنده سطح قند خونی باشد که ناشی از رژیم غذایی نامتعادل است و باعث می‌شود افراد احساس گرسنگی، خستگی و تحریک‌پذیری کنند.

وی نوشت: توجه به این علائم هشداردهنده به‌موقع و اقدام بر اساس آن‌ها، می‌تواند تفاوت قابل‌توجهی در توقف دیابت و افزایش طول عمر کلی ایجاد کند.